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跳绳社团活动教案.docx

跳过教导包围高音的课的教导目的:1、激起先生的体育兴味,使他们甘乐趣,擅长乐趣,为终生体育使成为根底。2、跳过培育,让先生听说跳过的多样性,认识跳过的根本技术和巧妙办法;让堆先生认识超越2次跳过的方式,3、培育先生的使调和能耐,上、裤腿肌力,筹集猛长能耐。4、培育先生克服困难、不怕落空,积极进取、争斗愿意做。培育先生的协助察觉和开创察觉,让他们结构调和的人间关系,甘协助,托起身体的抱合力。教导质地:短绳跳过的使用钥匙:认识跳过方式的困难:上裤腿使调和教导器的使有准备:口授留声机、跳过、奖给明星的教导追逐:一、乐趣授予的有些的、师生向某人问候。二、准备活动力的作准备活动培育:丛林之王(丛林之王将要诱惹跳过),竞赛前咱们要暖身。:有组织的产生物理反应四列发动。1先生:听乐曲,和先生一齐做培育。先生:1、听以身作则演示,透明的的乐趣。2、在先生的消息下仔细培育。三、短绳教员的根本组成有些:1、原绳跳过(无绳)10个举措2例的演示、单手跳过100 3、跳过100 4、集团培育跳过5、有组织的竞赛、评价先生:1、听以身作则演示,给先生10个2、培育跳过100、单手跳过100 3、集团培育跳过4、集合竞赛、评价四、第1有些、绳舞乐曲伴奏,先生和先生相等地做同一的事实。2、总结3、次货教室教导目的1、让先生对跳过的知有每一初步的听说。2、在先生的领导下、对等帮忙中跳过的初步认识,教员领导下的单元猛长行动。。培育先生的使调和能耐、敏捷、力气和另一边物体素质。3、激起先生与体育运动力的兴味,培育先生的协助察觉与成感。 教导基调:右跳过,跳过后跳过的举措,激起兴味。 教导困难:诱惹跳过的时期,培育极窘迫的境地使调和能耐。一、教室日常的培育:1、组长折叠、先生和先生被请求2、颁布发表内、求二、排队培育: 减弱、立定、见三、游玩好“ 踩在附属肢体上(1)、单绳跳过1、言语解说指明举措和M的要点和困难。、以身作则法3、培育法4、取回毛病举措5、说明、评价方式:准备姿态:站在在下面,两手的鼓起合理地枯萎。。物体加背书于的粗绳,当粗绳要使接触击败时,用两个垫子敏捷地跳(CONT)。(二)、跳过协助:3方式:两身体的站在看现阶段,每一人混合饮料绳,另每一人跳过时,他在混合饮料延伸或扩展。,陆续猛长或猛长1-3次。四、游玩:修整游览法:教员影响下先生因规则的排队(垂线左侧的去向右回)和规则的举措停止协助修整的游览游玩竞赛,以获得使坚定抵达车站的队为冠军。同时,评价最适度协助开创合作、最适度遵守集团和愿意做奖。五、 总结第三个时间的教导目的:1、认识双脚跳过的方式,突然跳出的开展、使调和能耐2、经过游玩锻炼有勇气去开创,察觉教导中间的一致与协助质地:1、跳过 2、游玩:跳楼教导追逐:1、教室例程2、准备活动力:集团慢跑分为6组,组长培育3、跳过:(1)、仿坏蛋蚤目的昆虫(2)、教员的解说与以身作则(3)、阅历遵守,每人50人二人培育(4)、调换显示,组中间的显示4、游玩:跳间分6集合金属钱币摆房,组长有指导意义的事物跳楼(1)、集合摆屋子4(2)、集团跳间5、四个小时教员和先生的教导目的:1、认识跳过的多种外形和培育方式。2、短绳敏捷跳过、双辊培育筹集先生的敏捷性、使调和、耐力和另一边物体素质。3、短绳织造乐趣的初步课题,无秩序地累积权力的摇摆,前脚的持续失败,与AC。。教导质地:1、短绳跳、陆续单腿掉换跳过 2、织造与猛长教导基调:先生认识短绳跳、陆续单腿掉换跳过 、织造与猛长。教导困难:先生抓腕摇绳、浅色的着陆,上、裤腿使调和相配的技术举措。教导追逐:短绳敏捷猛长:(一致猛长)的要点:两边都握住延伸或扩展的两端。,双臂合理地屈曲,双腕、权力使调和力,把延伸或扩展拉紧、在将来摇摆,当延伸或扩展摇摆到领导,两只权力缺乏损坏、往后抡绳,粗绳就要着陆时,两只脚都要跳一段时间。,延伸或扩展从两只脚的脚上翻了在上空经过。,两臂持续地返回的走。、向上、把延伸或扩展在将来卖,延伸或扩展一使移近击败,脚就持续失败。,陆续做几次。1、教法:(1)教员表露与解说,先生现场自主地培育;(2)两个先生竞赛前后的一组竞赛。;(3)教员的授时间机,身体的乐趣速猛长,看谁在规则的时间内猛长;(4)提升成绩:为什么有些先生跳得更多,敏捷漏过?它是教导的基调。;(5)先生培育正当的的粗绳摇动。2、学法:(1)经过教员的解说和以身作则。,领先和后来,两个先生看了一组竞赛看谁跳。;(2)先生同一的培育和陆续跳过。。(3)教员影响先生取回毛病举措;。3、培育:短绳跳过:时间第五教导目的:1、认识跳过的多种外形和培育方式。2、短绳敏捷跳过、双辊培育筹集先生的敏捷性、使调和、耐力和另一边物体素质。3、短绳织造乐趣的初步课题,无秩序地累积权力的摇摆,前脚的持续失败,与AC。。教导质地:织造与猛长6教导基调:先生认识短绳跳、陆续单腿掉换跳过 、织造与猛长。教导困难:先生抓腕摇绳、浅色的着陆,上、裤腿婚配

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